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"Recordá: no entrenamos para castigar el cuerpo, lo acompañamos. ¿Cómo amaneciste hoy? Contame en tu check-in 🌿"
Lo que reste de tiempo en cinta con inclinación + flexibilidad y estiramientos. No te saltees esta parte 🌿
Antes de entrenar, registrá cómo venís. Andy lo ve y ajusta tu plan.
Tomate unos minutos. Cuanto más preciso, mejor te arma tu plan. Se guarda solo a medida que completás.
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Hola, Andy.
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